アイドルのブログで10キロ痩せた記録
https://shin126810.hatenablog.com/entry/2022/01/01/170724
こちらが前回の記事です。
詳しい経緯は全部書いてあります。
あの時は6キロ減でしたが、2021年6月10日から始めた吉澤閑也くんの書くブログ（しずまる）を読んで頑張るダイエットは10ヶ月で10キロ痩せるという目標を達成しました。
私は意志が弱くて言い訳も多い人間ですが、好きな人が頑張っている姿をみるだけで、こんなにコツコツ頑張れるんだと知れて良かったです。
しかし、まだ閑也くんもトラジャも頑張っている…ということで、体重キープと足を細くしていきたいと思います。
この文を見てくださった方にも、頑張るきっかけになる人物や物事に出会えますように…
↑こちらが今回の総評です。これから下はただの駄文です。
ここからは記録です。
◆ダイエットして良かったこと
・若い頃から悩んでいた腰痛が良くなった！
筋トレやストレッチが良かったようです（私の場合）
・夫に「足細くなった！」と褒められた！
恥ずかしい話ですが、閑也くんは私など知る由もないので褒めてくれる存在は必要ですね (笑)彼も私の大事なモチベーションです。
◆ダイエットの内容
・有酸素運動（たくさん歩く）とストレッチ（念入り）、軽い筋トレ。
・3食きちんと食べています。メニューも子供の成長に必要な栄養のある食事（分けて作りたくない）
・暴飲暴食したくなったら、閑也くんのダンス動画を観る。心が落ちついて3回に1回くらいは食べずに済みます(笑)
・時間は決めずに空いているときに、空き時間ができると、しずまるや動画を見てしまう→「動かなきゃ」とスイッチが入ります。
たぶん「しずまるを読む」→「頑張るスイッチが入る」と自分の認識が作られたんだと思います。
閑也くんが毎日同じくらいの時間に更新される等身大で人間味溢れるブログに私はいつも癒やされて、彼も頑張っているんだから私も頑張ろう負けたくないと思わされます（私はね）
これからトラジャと閑也くんがどうなるか分かりませんが、そもそも私もどうなるかなんて分かるわけもないので
閑也くんが頑張り続ける限り、私も頑張ると思います。
応援してるよ！閑也くん！！！
では、美脚になったら更新しますね〜(笑)
吉澤閑也くんのブログを読んで6キロ軽くなった話
詐欺みたいなタイトルですね。
今回のブログは私の記録です。
吉澤閑也くんを考察し褒め讃える趣旨のブログなのに私の話です。すみません。
閑也くんのブログを薦める…というよりは、
好きな人から頂く力って凄い！って結論です。
(このブログは総評を先に言い「時間のムダだった！」を回避できるシステムになっています。)
まずは
閑也くんのブログについて
TravisJapanのブログ「とらまる(僕ら虎の子、ひのまるしょって)」
吉澤閑也くんのブログは「しずまる」と呼ばれています。
https://www.johnnys-web.com/s/jwb/diary/638/list?ima=2910&ct=3
ジャニーズwebは課金が必要なので、大まかな説明になりますが、閑也くんの行動やファンへのメッセージなどが毎日綴られています。YouTubeなどのコメント欄や熱血バスケのメッセージを読んでいることも教えてくれます。
はじまりは今年6月ごろの更新
「閑也くんダンスも筋トレも語学もダイエットもファンの知らない何かも頑張っているのに…私なにも頑張ってないなぁ…」
重い感想を抱いた私は、
私、ダイエットしよう！
…と、思い立ちました。
彼と一緒に頑張りたい。まずは目の前の出来ることから始めよう。
産後太りから戻らず標準体重より８キロも増えてしまった体重をどうにかしようと思ったのです。
ダイエットの内容
簡単な筋トレ、ストレッチ(YouTube)
食べ物に気をつける(食べ過ぎない)
車→歩くor自転車にする
閑也くんのブログ(しずまる)を読む
以上！
はっきり言って特別なにもしていません。
一番お金がかかっているのはジャニーズweb(月額330円)です笑
YouTubeもプレミアムに加入している方が、トラジャもダイエットの動画も広告なしでストレスなく観られます(宣伝)
ダイエットを続けられた理由
ダイエットの大敵って疲れて辞めちゃうことだと思っています。私は意志が激弱人間なので「今日は無理ーやりたくないー」ってなる日もあります。
それでも、閑也くんのブログを読むと「明日は頑張ろうかな」と思い直せます。
閑也くんだって頑張っている日もあれば大変な日もある。それでも我々に優しい言葉をかけてくれる…それだけで元気が出てきます。
結果
目標は8キロ減でしたが、半年で6キロ減でした。
忙しい閑也くんは7キロも痩せたのに～とは思いましたが、月300円くらいなら月1キロでもいいかなーと(笑)
それでも、周りには「痩せたね」と言われるようになりましたし、産後諦めてたスキニーも履けるようになりました！
来年は４キロと脚痩せを目指したいです。
閑也くんは体を鍛えるのか…わかりませんが無理ない程度にかっこいい今の体型をキープしていただいて、私を焦らせてほしいですね(笑)
総評
私はリアコがわからないので、
閑也くんは応援したいアイドルでしかありません。
でも、閑也くんの愛が溢れた言葉で温かい気持ちになって「明日も頑張りたいな」と言えるようになりました。
好きな人の言葉だけで、人の気持ちは変わることができます！以上！
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
吉澤閑也くんの笑顔を「咲顔(えがお)」から考える
とっても新規のTravisJapanのファンです！
トラジャはYoutubeて知り、チケット運はないのでまだ直接トラジャを観たことはありません。メンバーみんな可愛いですが、閑也くんは幸せになって欲しいと思って応援しています。
このブログは、閑也くんのダンスを観て「何でこんなに笑顔に気持ちが動かされるのかな…あ！そういうことかも！」という私なりの思いつきや考えです。
結論から言いますと、
閑也くんの笑顔は私や誰かを笑顔にする！
…という閑也くん全肯定の話です。閑也くんの話しかしません！
こういう考えの人もいるんだなぁと割りきれる方だけ、続きをどうぞ。
吉澤閑也くん(TravisJapan/ジャニーズJr.)は笑顔を大切にしていて、ジャニーズWeb内のブログ(しずまる)でも惜しみ無い愛をくれます。
そんな彼の所属するトラジャ(TravisJapan)の単独YouTube 「+81dancestudio」が９月4日に開設されました。
ここでは、普段は観られない閑也くんだけのダンス動画が観られます。
かっこいいし可愛いし見所たくさんなのですが、コメントも読んでいると幸せになります。
観てない方は是非観てね。
[+81 DANCE STUDIO] TOKIO - 花唄 / Shizu #Shorts - YouTube
観ました？笑顔になりました？？
「ほほえむ」での笑顔、閑也くんファンは好きでしょ？(押し付け)
別にファンじゃないって人も笑顔になった人いるんじゃない？(押し付け)
コメントには、「笑顔になった」「閑也くんの笑顔がいい」というニュアンスの文章も見受けられます。
danceのことは素人なのでトラジャってスゴいねーということしか分からないのですが、
閑也くんが、曲や歌詞からくる思いを我々に伝えようとしていると感じます。
閑也くんのこういう表現力ってすごいですよね？私が一番最初にそう思ったのはソロコンの「星に願いを」です。
彼の表情、とりわけ「笑顔」から魅力を感じる…
そのとき思い出したのが、柳田国男の「女の咲顔」です。
咲顔は(えがお)と読みます。笑顔と咲顔についての柳田先生の考察が書いてあります。
「女の」とありますが、女性が承認される機会がなかった時代の話だからです。今は表情に男女は関係ないと私は思っています。なので男性女性には触れません。
著書の内容としては、笑顔に「ワラフ」「エム」という違いがあると書いています。
「ワラフ」は口を開けて声を出して笑う。これは誰かを笑いものにして、結果を考えず、笑われるものの不幸を予期しているといいます。
閑也くんの一発ギャグが滑ったり、人からいじられたり…笑う人もいますが、私は閑也くんが傷つけられた気がして勝手に悲しくなることがあります。(たぶん閑也くんは了承していじられていると思いますが)
逆に毒舌やツッコミで、誰かも傷ついたりしているかもしれません。(これも裏でやりとりがあるとは思いますが…)
でも、この笑いが悪いとは思っていません。
家には閑也くんの「強い人」が大好きな小学生が居ますし、メンバーからいじられていたり、イキっている閑也くんが好きな人もいるでしょう。この「ワラフ」で元気になる人もいます。
どうしても傷つく人はいるし、気づかないうちに誰かを傷つけてしまっているのです。
最終的には誰も傷つけないために、笑うの禁止！ってなりかねません。
笑いって難しいですよね…。
しかし注目するべきは、もう1つの「エム」です。
エムは声を出さずに微笑むということ。人を傷つけることはなく、己の辛さや悲しみを凌ぎ、人生の活油となるものをいいます。
花がほころぶように優しいものというイメージだと思います。
ダンス動画での閑也くんの笑顔は、声もなく面白いことも言わない、ただ閑也くんがカメラの向こうにいる我々に向かって笑む。
これは「咲顔」ではないか！と私は思いました。
ただ、柳田先生は女性には自身の人生を良くするために「咲顔」を使って欲しいと書いていましたが、
私は相手に与えるものとしての「咲顔」も、人の心を動かし幸せにしてくれるものだと思いました。
笑顔を大切にしている彼の「咲顔」は、見た人を笑顔にしたり、あたたかい気持ちにさせてくれる。時代や価値観が変わっても、辛いことが多い世の中であることに変わりありません。そのときに必要なものの１つではないでしょうか。
閑也くんはcomedy tigerであるのが辛そうだなぁと思うときがあるのですが(勝手な解釈ですみません)、声を上げて笑わせるだけが「笑顔」ではない、人を笑顔にさせる「咲顔」をみせてくれる閑也くんは人を幸せにしているよ！
…と、花唄の閑也くんの笑顔を観たら15年くらい前に読んだ本のことを思い出したので、文章に纏めてみました。
本の解釈が違うとか、閑也くんの何が分かるんだとか文句ある方もいらっしゃるとは思いますが、ただの1感想として留めてください。
最後に総評！どどん！
閑也くんの笑顔で、私は笑顔になれます！
以上！日本語へんだし、長いし、読んでくれた方ありがとうございました～！
参考文献
柳田国男『女の咲顔』
